Body sculpt

Body Sculpt s prvky Pilates je moderní dynamická lekce, která spojuje prvky pilates a posilování. Zaměřuje se na zpevnění celého těla, správné držení těla, posílení středu těla a formování postavy. Cvičí se v rytmu hudby za pomoci lehkých činek, míčků nebo odporových pomůcek, díky čemuž je lekce efektivní, ale zároveň šetrná ke kloubům. Čeká tě kombinace pomalých kontrolovaných pohybů i intenzivnějších sérií, po kterých budeš odcházet příjemně unavená a plná energie.

Co potřebuješ na lekci?

Stačí přijít v pohodlném sportovním oblečení, ve kterém se budeš cítit dobře. Boty nepotřebuješ. S sebou si vezmi pití, případně ručník a pokud jdeš na lekci s dítětem, tak klidně i malou zdravou svačinku. O všechno ostatní se postarám já – na lekcích máš k dispozici podložky, činky, pilates míčky, bloky, gumy, kruhy a spoustu dalšího ✨

Ceník lekcí